こんにちはっ!そこしこです☆
先日1歳半検診に行ってきました👶
栄養士さんに相談できる機会があったので
1歳半の娘の偏食について相談してきました😭
吸い食べについても聞いてきたので気になる方はコチラ↓
娘👶の偏食
娘は、食わず嫌いをするので
初めての食材をじーっとみて
ない!!いーない!(いらない!)
と言って食べないことがしばしばありました…
しばらく与え続けて、初めての食材だと気づかずに口に入れて
「おいしい…」と感じてから食べるようになる感じでした(伝わるかなw)
それに加え、食べなれた物も拒否るように…
飽きたのかなと思って違うものを出しても拒否
といった感じで、食事が上手く進まなくなってしまいました。
それって偏食というか…栄養士さんの話
栄養士さんに相談したところ
よくあることですよ
でました、安心するセリフ(笑)
栄養士さんの話によりますと
赤ちゃんが初めての食材を食べない理由は
・慣れていなくて怖いから食べない
・(野菜など苦みのあるものは)毒だと思うから口から出す
のだそうです。
娘はお菓子を必ず完食するのですが
お菓子は口に入れた瞬間甘くておいしい=毒じゃない
という認識になるため、美味しく食べるんだそうです 笑
生きるための大事な反応なんですね😅
1歳児、偏食の対応方法
偏食の対処法としては
・大人が美味しく食べている姿を見せる
・時間が経ってからまた与えてみる
ことが大切と言われました☺️
保育園の給食で、同じものが月に2回出ていたりしていませんか?
それは手抜きではなく、食材に少しづつ慣れさせる為なんだそうです😮
手抜きだと思ってたーごめんなさい
味付けについて質問してきました
味付けは、だしや醤油(少々)で付けていたのですが
味に飽きてきたのか、食べなくなってきてしまったので
1歳半過ぎるとどのような味付けで食べさせていいのか聞いたところ
・大人用の食事が薄味だったらとりわけでOK
・鶏ガラ、顆粒だし、コンソメの素などは使ってもOK
(ただし塩分は気になるので少なめに!)
ということでした!
大人用に顆粒だしなどを使って作ったスープを薄めて与えるなど
塩分対策をすれば、顆粒の素を使っても問題はないそうです☺️
今後の食事の準備が少し楽になりそうで安心しました…
最後に
1歳半検診を終えて1か月程経ちますが
・食事を楽しくすること
・大人のとりわけご飯にしたこと
・食べている姿をじーっと見つめないこと
・美味しそうに食事すること
を意識していたこともあってか
だんだん食べるようになってきました🤤
全部食べたらドヤ!とこちらを見てきます(かわいい)
これからも、楽しくのんびり食育頑張ります👍
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